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Ácido Fólico

¿Por qué tomar ácido fólico?
Porque… Todos necesitamos ácido fólico en nuestro cuerpos para crear nuevas células. Las nuevas células ayudan a que su cuerpo se proteja contra enfermedades. Se sabe que el ácido fólico ayuda a prevenir algunas enfermedades como del corazón y ciertos cánceres.  

Lo más importante…
Se ha demostrado que el ácido fólico ayuda a prevenir serios defectos de nacimiento del cerebro y la espina dorsal de un bebé. Estos defectos de nacimiento se llaman defectos del tubo neural o NTD (por sus siglas en Inglés). Los defectos comunes del tubo neural incluyen anencefalia y la espina bífida.

Folic Acid on vitamin label

Aunque ahora no estés planeando embarazarte, ¡toma una multivitamina con 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días!

 
Esto te ayudará a prevenir defectos de nacimiento del cerebro y la espina dorsal de tu bebé si algún día llegas a embarazarte.  Nota: Estudios muestran que más de la mitad de todos los embarazos en los Estados Unidos no son planeados!


¡El ácido fólico no es solo para mujeres embarazadas! Entérate por qué todos necesitamos esta importante vitamina.


HHS, Office of Women’s Health
: Folic Acid Fact Sheet

GetFolic.org

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